Les Troubles du Sommeil

Comprendre les Troubles du Sommeil

Un sommeil perturbé peut impacter considérablement votre quotidien : fatigue chronique, irritabilité, difficultés de concentration… Les causes peuvent être multiples : stress, anxiété, pensées envahissantes ou déséquilibre émotionnel.

Les plus fréquents des troubles du sommeil incluent :

• Difficulté à s’endormir

• Réveils nocturnes fréquents

• Sensation de fatigue au réveil

• Sommeil non réparateur

L’Hypnose et la PNL pour Retrouver un Sommeil Réparateur

Ludivine, propose des séances d’hypnose et de Programmation Neuro-Linguistique (PNL) pour vous aider à relâcher les tensions, calmer votre mental et retrouver un sommeil profond et apaisant.

Grâce à ces approches, il est possible de :

• le stress et l’anxiété responsables des insomnies

• Reprogrammer votre inconscient pour un endormissement plus serein

• Favoriser un sommeil réparateur et régénérant

Comment se passe une Séance?

Chaque accompagnement est personnalisé en fonction de vos difficultés. Lors d’une séance, nous travaillons ensemble pour :

1. Identifier les causes de vos troubles du sommeil

2. Mettre en place des outils adaptés à vos besoins

3. Retrouver un sommeil apaisé et réparateur

Prenez Rendez-Vous avec Ludivine

Vous souhaitez améliorer votre bien-être et retrouver un équilibre intérieur, retrouver un sommeil profond et réparateur ? Je vous accompagne avec bienveillance au sein de mon cabinet Ressourcessences.

📍 Cabinet à Cahors et Lalbenque
📞 Contactez Ludivine au 07 45 12 91 05
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